M.A.F. · Método Ave Fénix · Ismael Segura
Si no cambiasdesde dentro,todo vuelvea repetirse.
Tres meses, tú y yo: mente, alimentación y físico a la vez. Primero hablamos.
- 20 díasen coma
- 969 díasen hospitales
- 3.600 personasen 20 años
Todo vuelve a repetirse.
- Empiezas con fuerza y lo dejas antes de ver nada.
- Comes según cómo estás, no según lo que necesitas.
- Te miras y solo ves lo que falta.
- Y vuelves a empezar. Igual que la última vez.
No es falta de disciplina. Es que el cambio nunca llegó a donde empieza todo: dentro. Y desde fuera, todo vuelve.
Dime qué se te repite.
Cuatro preguntas de las que le hago a cada persona antes de empezar. Nadie te ve. Al final te digo lo que veo.
Yo también tenía una respuesta a esa pregunta
Durante 17 años entrené fuerza para que me validaran.
Me construí un personaje. Y me lo creí. Hasta que una enfermedad intestinal grave me puso delante de algo que no podía controlar.
20 díasen coma969 díasen hospitales
El médico me dijo que la enfermedad era para toda la vida. La acepté. Y dejé de identificarme con ella. Ahí entendí que la fuerza era otra cosa: ser fuerte conmigo mismo.
Me empecé a querer cuando peor estaba.
Hospital, 2017. De su reel del 7 de octubre.De ahí sale lo que hago hoy.
Unir el entrenamiento y la alimentación con la mente. Lo cuento en dieciocho segundos. Después seguimos con tus preguntas.
días en hospitales
Durante 17 años entrené fuerza para que me validaran. Hasta que una enfermedad intestinal grave me puso delante de algo que no podía controlar. Ahí entendí que la fuerza era otra cosa: ser fuerte conmigo mismo.
Antes y después. Los dos soy yo.
Disciplina convierte intenciones en resultados.
Antes · punto de partidaDespués · 8 meses
Las dos fotos son suyas, de su propio anuncio. Lo que cambió primero no se ve en la foto. Por eso M.A.F. empieza por la mente.
3.600 personas en veinte años.
Unas 240 al año: las de las cuatro tiendas que tuve, las del gimnasio y las que acompañé online. No es una cifra de marketing: es la gente a la que he tenido delante antes de hacer esto como lo hago hoy.
Lo que veo en tus cuatro respuestas
Punto B dentro de tres meses
Hoy
Método Ave FénixEl libro de M.A.F. El proceso entero, a tu ritmo.
Cambiar desde dentro tiene tres partes.
Mente, alimentación y físico. Y dos opciones para trabajarlas conmigo.
- M
Mente
Lo que se repite tiene una causa que se puede ver. Empezamos por ahí.
- A
Alimentación
Hecha para tu vida real, no para un calendario ideal. La pongo yo.
- F
Físico
Entrenas para tu objetivo y tus límites, no para calmar algo.
Dos opciones. La diferencia es el físico.
Las dos llevan la mentoría y la alimentación, que es donde empieza todo. Premium añade el entrenamiento y los suplementos. Hablamos antes, y si veo que tu opción es la otra, te lo digo.
| Opción Gold | Opción Premium | |
|---|---|---|
| Qué trabajamos | Mente y alimentación: el eje intestino-cerebro. | Mente, alimentación y físico a la vez. |
| Sesiones | Doce, 1 a 1, grabadas para que las tengas | Doce, 1 a 1, grabadas para que las tengas |
| Alimentación | Hecha para tu vida, revisada cada semana | Hecha para tu vida, revisada cada semana |
| Entrenamiento | No incluido | Hecho para tu objetivo y tus límites |
| Suplementos | No incluidos | Incluidos |
| Entre sesiones | WhatsApp con Ismael | WhatsApp con Ismael |
| Precio | 2.000 €IVA incluido · tres meses · pago único o a plazos | 2.500 €IVA incluido · tres meses · pago único o a plazos · 15 plazas activas |
| Reservar y elegir Gold | Reserva tu entrevista |
¿No sabes cuál es la tuya? Pide la entrevista y lo vemos juntos. Reservas día y hora en mi agenda y hablamos. Si quieres que llegue con tus respuestas leídas, rellena antes mi cuestionario: tus cuatro respuestas ya van dentro. La elección es mutua y nada se cobra hasta que los dos decimos que sí.
La entrevista: qué es y qué no es.
Treinta minutos, tú y yo, antes de hablar de dinero.
- Qué esUna conversación sobre tu punto de partida: qué se te repite, qué has probado y qué querrías que fuera distinto en tres meses. Te digo lo que veo y qué haríamos los primeros quince días.
- Qué no esNo es una llamada de ventas. No te voy a apretar ni a poner un reloj. Si veo que tu camino es otro, te lo digo y te señalo por dónde empezar.
- Por qué la hagoPorque las doce sesiones las doy yo y solo caben quince personas. Elijo con quién trabajo igual que tú eliges con quién te abres.
- Cómo se reservaEliges día y hora en mi agenda, dejas tu nombre y tu WhatsApp, y te llega la confirmación. Si prefieres, antes rellenas mi cuestionario y yo lo leo.
Treinta minutos por videollamada o teléfono. Nada se cobra hasta que los dos decimos que sí.
Ismael Segura
Un nuevo tú comienza aquí.
Mente · Alimentación · Físico
